一日過ごした後の夕方の脚・・・。むくんで足首が無くなっちゃってる！！なんてことはありませんか？体の中に余分な水分が溜まってしまって毒素と一緒に滞っている状態です。 運動したり、マッサージたりとむくみを解消する方法はいくつもありますが、出来る…

一日中のデスクワークや立ち仕事など、長時間同じ姿勢でいると夕方になるとどうしても脚がむくんでしまいがちですよね。特に女性は足の筋肉が弱いことが多く男性に比べてむくみやすいと言われています。 むくみを防止するためには体内の毒素を含んだ老廃物（…

最近話題のシトルリン。男性用のサプリメントに多く使われているイメージがありますが実はデトックス効果があるっていう事はご存知でしょうか？ シトルリンはアミノ酸の一種なのですが、摂取すると血流を増やし血行を良くする働きがあるので、男性の機能を活…